El 13 de septiembre en Estados Unidos y un mes más tarde en la Argentina, se estrenará la última película que protagoniza JLO, en el papel de regente de un club de strippers.
Jennifer López muestra los efectos del pole dance en su cuerpo
Fuerza abdominal, brazos tonificados y gracia en los movimientos son los principales beneficios del baile del caño.
6 de septiembre 2019 · 18:37hs
En el avance se muestra el momento en el que el personaje de Jennifer López le presenta al de Constance Wu cómo se hacen los pasos básicos en el caño, en una escena en la que despliega toda su destreza, su gracia y su sensualidad.
En la película, la actriz, de 50 años, interpreta a Ramona, dueña de un bullicioso club nocturno, mientras le enseña a Destiny, una bailarina que acaba de reclutar, a moverse en el caño.
"Gancho delantero, gancho de tobillo, gancho de rodilla", explica mientras efectúa cada uno de los movimientos que se usan en el pole dance para agarrarse del poste y poder balancearse en el aire, alrededor del mismo. “Podés hacer el carrusel, poner la cabeza hacia atrás, bajar. Podés hacer el Peter Pan, gancho de rodilla y simplemente girar", le va indicando al tiempo que hace los movimientos.
Definitivamente, el video es una clase para cualquier principiante que quiera practicarlo en casa.
Qué es el pole dance y cuáles son sus beneficios
Es es una disciplina física que combina danza, gimnasia y acrobacia alrededor de una barra vertical.
En la Argentina hace varios años que esta disciplina se enseña en salones de baile y en gimnasios; tiene varias ramas, una más sensual orientada a la danza y otra más deportiva como el acropole, que implica fuerza y destreza. Ambas exigen un buen estado físico, sobre todo músculos tonificados, práctica abdominal y fuerza de brazos y piernas, que se adquieren por medio de la práctica.
Entre sus beneficios se logra resistencia, autoestima, destreza, control del peso, coordinación, sensualidad y flexibilidad.