Con una ola de calor que permanecerá en la región durante varios días, según el el pronóstico extendido del Servicio Meteorológica Nacional (SMN), es pertinente recordar las recomendaciones para no sufrir un golpe de calor.
Golpe de calor: las medidas para mitigar sus efectos
Se esperan temperaturas de hasta 40 grados. Los síntomas del golpe de calor y cómo prevenirlo. Recomendaciones para humanos y mascotas
31 de enero 2024 · 12:27hs
Foto: UNO/Mateo Oviedo
Foto: UNO/Juan Manuel Hernández
Se estiman en estos días, temperaturas máximas de hasta 40 grados centígrados por eso es importante evitar la exposición al sol por prolongados periodos de tiempo sin protección y mantenerse hidratado.
Desde el Ministerio de Salud de Entre Ríos recordaron, en principio, "evitar la exposición al sol después de las nueve de la mañana y hasta las 17 horas, porque esto nos hace perder alto contenido de líquido. Como recordamos siempre, hay que hidratarse, necesitamos de dos a dos litros y medio de agua", indicó a UNO el ministro Guillermo Grieve.
También recordó a la ciudadanía que, ante síntomas como dolores de cabeza, musculares y mareos, se puede estar ante un golpe de calor. "Lo único que tenemos que hacer en los centros asistenciales es hidratarlo y luego el paciente se vuelve a su casa".
Prevención de golpes de calor
Síntomas
- Dolor de cabeza
- Dolor muscular
- Mareos
- Falta de Aire
- Decaimiento
- Desmayos
1- Tomar mucha agua durante todo el día y consumir alimentos frescos como frutas y verduras.
2- Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
3- Protegerse del sol con gorros, sombreros, pañuelos y protector solar.
4- Prestar atención a lactantes y niños. También a personas mayores del entorno familiar o vecinos.
Prevención de golpes de calor en mascotas
Síntomas
- Decaimiento y dificultad respiratoria notoria.
- Aumento de la temperatura corporal
- Aumento de la frecuencia respiratoria, a través de un jadeo excesivo
- Hipersalivación
- Aumento de frecuencia cardíaca
- En ocasiones vómitos y diarrea
- Consecuente alteración de la conciencia (estupor)
Prevención
- No sacar a la mascota a caminar en horas pico de calor
- Tener agua fresca siempre disponible en su bebedero y dejar que el animal descanse.
- Alimentarla en las horas frescas, por la mañana temprano y por la noche. Si es posible, disminuir la ración.
- Nunca dejar a las mascotas dentro del auto al rayo del sol, incluso con las ventanillas bajas.
- Mojarlos más frecuentemente