Investigadores de la Universidad de Quebec en Canadá publicaron un asombroso descubrimiento sobre cómo ponerse en forma. Lo bautizaron "sexercise", o lo que es lo mismo, practicar media hora de sexo semanal.
Instrucciones para recuperar la forma física con la práctica de media hora de sexo a la semana
Un estudio universitario comprobó que 30 minutos de una relación íntima quema la mitad de las calorías que correr en la cinta, pero es mucho más placentera.
9 de enero 2014 · 12:44hs
El estudio que llevaron adelante los científicios canadienses reveló que hacer el amor cuenta como ejercicio físico, pero no sólo eso, es una práctica significativa, ya que una hora de una relación íntima quema tantas calorías como correr 30 minutos.
Los resultados del relevamiento, que impactó en el mundo del entrenamietno de alto rendimiento deportivo, detectó que los hombres gastan 120 calorías durante una media hora de sexo y las mujeres consumen 90. Es casi la mitad quemarían en una caminata de 30 minutos.
El estudio sobre la energía consumida durante el acto sexual fue realizado entre un grupo de 20 parejas jóvenes y sanas. Como media, los hombres quemaron 4,2 calorías por minuto durante el acto sexual en comparación con los 9,2 durante el mismo tiempo caminando. Las mujeres quemaron 3,1 calorías por minuto durante el acto sexual y 7,1 durante una carrera con la misma duración.
Las parejas, con edades comprendidas entre los 18 y 35 años, mantuvieron durante el estudio relaciones sexuales una vez a la semana durante un mes, y además corrían sobre cinta durante 30 minutos semanales. Fueron equipados con brazaletes que medían la energía consumida, y además respondieron un cuestionario sobre su satisfacción que sentían al practicar cada actividad.
Los resultados fueron dados a conocer en la prestigiosa publicación de la Public Library of Science. A partir de estos datos se concluyó que "la actividad sexual puede potencialmente ser considerada como un ejercicio importante".
Asimismo, concluyen que tanto hombres como mujeres "informaron que la actividad sexual fue muy agradable y más apreciada que la sesión de 30 minutos de ejercicio en la cinta".
Según los autores de la investigación, el estudio podría tener implicaciones para "la planificación de programas de intervención como parte de un estilo de vida saludable por profesionales de la salud". Los investigadores destacaron el número de calorías quemada por cada una de las personas que participaron en la investigación y su equivalente metabólico.