Colonia Avellaneda: caminata saludable por el corazón y las personas mayores

En el marco del Día Mundial del Corazón y del Día Internacional de las Personas Mayores, que se conmemoran el 29 de septiembre y el 1 de octubre, respectivamente, el centro de salud Colonia Avellaneda de la localidad homónima, en articulación con el municipio local, organiza una caminata saludable bajo el lema “Colonia sigue marchando”.

Dicha instancia se llevará a cabo el miércoles 28, a partir de las 16. En tal sentido, la caminata comenzará en la plaza San Martín, y el recorrido comprende las calles René Favaloro, Artigas, Teniente Giménez y Juan Domingo Perón.

Además, está previsto que la psicóloga Irene Fuchs dé una charla sobre proyectos de vida en la tercera edad. También habrá música, alimentación saludable, y punto de hidratación a cargo de la municipalidad.

Cabe mencionar que el centro de salud y el municipio, de forma articulada, brindan un taller de actividad física, a cargo de la agente sanitaria María Sandoval y el kinesiólogo Martín Mohr. De tal manera, dicha caminata saludable se desarrollará dentro de este espacio.

Día mundial del corazón

Con el lema "Usa el corazón para cada corazón" se celebra este jueves 29 de setiembre el Día Mundial del Corazón. La iniciativa propone cocientizar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares.

Cada año las enfermedades cardíacas matan a 17 millones de personas en el mundo y las dos principales causas son la enfermedad coronaria y los accidentes cerebrovasculares.

Los promotores de este evento piden al mundo que usen el corazón de la mejor forma para la humanidad, la naturaleza y para ellos mismos, para cada persona.

Desde la Fundación Argentina de Cardiología invitan a cambiar la alimentación bajando el consumo de grasas trans y saturadas, aumentado la ingesta de frutas y vegetales y evitando el exceso de sodio y de alcohol.

Evitar el sobrepeso y la obesidad, controlar los niveles de la hipertensión arterial, el colesterol, la glucemia elevada.

También proponen acciones más inmediatas como caminar o andar en bicicleta en lugar de utilizar el auto, o esfuerzos a más largo plazo, como apoyar la leyes sobre el cuidado del medioambiente y el aire limpio.

El otro eje de la campaña es apoyar la igualdad en el acceso de la salud para que todos los pacientes tengan el mismo tratamiento.

La prevención y la educación en salud son las claves para evitar problemas del corazón.

Día de las personas mayores

El 1 de octubre se conmemora el “Día Internacional de las Personas de Edad”. Este día fue instituido por las Naciones Unidas para reivindicar los derechos de este grupo etario. Además, busca sensibilizar sobre la importancia de erradicar los prejuicios para con los adultos mayores.

El tema de este 2022 para el Día Internacional de las Personas Mayores es "La resiliencia de las personas mayores en un mundo cambiante".

Dice la Organización de las Naciones Unidas: "Una vida más larga trae consigo oportunidades, no solo para las personas mayores y sus familias, sino también para la sociedad en su conjunto. Los años adicionales brindan la oportunidad de realizar nuevas actividades, como la educación superior, una nueva vía profesional o la búsqueda de una pasión largamente olvidada. Las personas mayores también contribuyen de muchas formas a sus familias y comunidades. Sin embargo, el alcance de estas oportunidades y contribuciones depende en gran medida de un factor: la salud".