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¿Es importante la carne en tu dieta?

Según especialistas, algunos tipos y cortes de carne son más saludables que otros.¿Es importante la carne en tu dieta?

Jueves 15 de Noviembre de 2012

La carne roja es una buena fuente de proteínas y puede ser parte de una dieta balanceada sana. Sin embargo, y según los especialistas, algunos tipos y cortes de carne son más saludables que otros.
 

Al incluir carne en la dieta es importante que se aprenda qué carnes son mejores para que tengas una vida saludable.
 

Las carnes rojas, como la de cerdo, la carne vacuna y el cordero, se deben comer con moderación, ya que contienen una cantidad alta de grasas saturadas que elevan los niveles de colesterol y contribuyen con las enfermedades cardíacas.
 

¿Qué tan importante es la carne en tu dieta?
 

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