Crossfit para todos en una plaza de Colonia Avellaneda

Este sábado 24, la Plaza San Martín de Colonia Avellaneda será escenario de una jornada especial de crossfit abierta a toda la comunidad. Desde las 15, la familia de entrenamiento Atlanta Colonia —con sedes en San Benito y Colonia Avellaneda— invita a vecinos, curiosos y amantes del movimiento a vivir una tarde diferente, al aire libre, con entrenamientos adaptados, juegos por equipos y mucha energía compartida.

La propuesta contempla tres bloques de una hora cada uno, diseñados para que cualquier persona —sin importar edad ni experiencia previa— pueda sumarse y disfrutar de la actividad. El primero, dedicado al levantamiento de pesas, será una clase práctica con elementos como bastones, pelotas o mancuernas, donde se trabajará la técnica desde lo más básico. Luego llegará el turno de los movimientos gimnásticos, donde el cuerpo será el principal protagonista: ejercicios simples, progresiones adaptadas y desafíos más complejos para quienes se animen, como caminatas en manos o transiciones dinámicas. Finalmente, a las 17, se dará paso a una competencia por equipos pensada no como un reto para ganar, sino como un momento de disfrute colectivo, con pruebas sorpresa y premios para quienes se animen a participar.

El espíritu del evento va más allá del ejercicio físico: busca acercar el crossfit a la comunidad desde una mirada inclusiva, sin barreras ni prejuicios. Para los organizadores, entrenar en un espacio público es una forma de visibilizar el trabajo diario que hacen en sus boxes, pero también una excusa para encontrarse con otros, compartir experiencias y mostrar que esta disciplina es mucho más que un deporte: es una comunidad.

La invitación de Atlanta Colonia

Crossfit para todos en una plaza de Colonia Avellaneda.

Además, la jornada tendrá un componente solidario. Algunos de los atletas del box que están por viajar a Corrientes para competir en un torneo nacional estarán vendiendo cosas dulces para acompañar el mate. Todo lo recaudado ayudará a cubrir los gastos del viaje, que afrontan con esfuerzo y recursos propios.

UNO dialogó con Jonathan Colliard, entrenador del gimnasio ubicado en Colonia Avellaneda, para conocer más detalles de esta clase gratuita.

—¿Cómo surgió la idea de llevar una jornada completa de crossfit al aire libre?

—La idea principal de esta actividad es hacer conocer el box en Colonia. Entrenar en un espacio público nos permite acercarnos a la gente de manera más natural, y así, aunque sea de casualidad, se enteran de que existimos.

—¿Qué puede esperar la gente que se acerque el sábado? ¿Hace falta experiencia previa para participar de las clases?

—Quienes se acerquen se van a encontrar con algo distinto a lo habitual. El crossfit no es solo entrenar: es comunidad, amistad y buena onda. Lo mejor es que no hace falta tener experiencia previa para sumarse.

—Van a trabajar levantamiento de pesas, movimientos gimnásticos y una competencia por equipos, ¿Cómo se van a organizar los bloques y qué propone cada uno?

—La jornada va a estar dividida en bloques de aproximadamente una hora. En el bloque de levantamiento vamos a aprender a coordinar movimientos usando elementos como un bastón (sí, un palo de escoba también sirve), una barra, una pelota o una mancuerna. En la parte gimnástica vamos a trabajar el control del peso corporal, desde los movimientos más básicos hasta otros más complejos, como una caminata en manos. Y en el bloque de competencia… bueno, eso es sorpresa. Solo podemos decir que la van a pasar bien.

—El evento está pensado para todo público, ¿cómo adaptan los ejercicios para que cualquiera pueda sumarse?

—No se necesita experiencia previa porque todos los movimientos que enseñemos tendrán progresiones, empezando desde lo más básico para que cualquiera pueda realizarlos.

Crossfit para todos en una plaza de Colonia Avellaneda

Crossfit para todos en una plaza de Colonia Avellaneda.

—¿Cuántos equipos hay inscriptos hasta el momento para la competencia?

—No hay equipos armados de antemano. Los desafíos se van a explicar en el momento, y dicen por ahí que va a haber premios para quienes se animen a participar.

—¿Cómo será la dinámica de la competencia por equipos? ¿Qué tipo de desafíos van a realizar?

—Solo hace falta llevar ropa cómoda. Nosotros vamos a llevar un stand con algunas prendas por si quieren chusmear o llevarse algo.

—¿Habrá categorías o niveles según experiencia, o será un desafío general para todos por igual?

— La actividad va a estar organizada por niveles, pero el objetivo no es competir para ganar, sino mostrar de qué se trata el crossfit y compartir una linda experiencia.

—¿Además del entrenamiento físico, qué otros valores buscan transmitir con una jornada así?

—Además del entrenamiento y el compañerismo, este evento también busca apoyar a algunos chicos del box que están por viajar a Corrientes para competir en un torneo nacional. Ellos van a estar vendiendo cosas dulces para acompañar el mate y así poder juntar algo de plata para cubrir los gastos del viaje, que salen completamente de su bolsillo.

—¿Cómo viene creciendo la comunidad de Atlanta Colonia y qué significa para ustedes salir del box y encontrarse con la gente en un espacio público?

—Hace 5 meses que estamos presentes en Colonia, y ya hace 3 años que tenemos nuestra sede principal en San Benito. En ambas sedes venimos creciendo de forma constante, y gran parte de ese crecimiento se lo debemos a nuestros alumnos, que no solo se motivan con cada propuesta, sino que también contagian esas ganas e invitan a más personas a sumarse. Siempre están dispuestos a participar en cualquier locura que proponemos, ya sea un evento como este o competencias internas.

—¿Cuál es la invitación principal para quien nunca hizo crossfit y quiere animarse este sábado?

—Salir a mostrar lo que hacemos en un espacio público nos parece una gran oportunidad para que más gente conozca esta disciplina y se anime a probar. Queremos que se sepa que el crossfit es para cualquiera, sin importar la edad o el nivel de experiencia.