Noticias sobre dormir

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Según datos oficiales de la Organización Mundial de la Salud, al menos el 30% de los adultos sufre insomnio y, en la pandemia, más del 50% manifestó presentar problemas para dormir. Por este motivo, los especialistas insisten en la implementación de hábitos saludables para tener mejores noches de descanso.
Sociedad y Tendencias

Los mejores hábitos saludables para dormir mejor

Según especialistas, dormir lo suficiente es crucial ya que ayuda al cuerpo humano de muchísimas maneras en todas las etapas de la vida. 
Sociedad y Tendencias

Dormir: cuáles son los efectos de la falta de sueño

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