En esta época del año es el mejor momento para tomar un baño de sauna y vivir un momento de relajación que además sirve para purificar la piel.
En Paraná se puede acceder a los servicios que brindan los grandes hoteles y los clubes del Parque Urquiza.

Si bien, alguna vez se los relacionó con “una cuestión de estatus”, los precios son bastante accesibles si se tiene en cuenta que alcanza con una sesión semanal.

Además ahora se habla más de los saunas  porque, en algunos de los modernos edificios que se están construyendo en el centro de la capital provincial,   ofrecen el gabinete como un amenitie más que se suma al gimnasio, la cinta para correr  o a la pileta de natación con solarium.

Accesibles
El que decida para probar los beneficios de un buen baño de sauna, en la sede de la costanera del  Paraná Rowing Club pueden ingresar socios y no socios pagando 80 pesos.

Eso sí, habrá que organizar la agenda porque para las mujeres tienen asignados los miércoles y viernes mientras que los hombres pueden elegir entre jueves y sábados desde las  14.30 a 21.30 aunque adelantaron que el mejor horario es el de la siesta porque después de las 17 comienza a crecer la demanda.

Por ejemplo, en el Club Atlético Estudiantes los hombres son, históricamente,  los que más demandan el servicio del sauna. Además estos últimos años también equipararon el porcentaje en el SPA. “Podemos decir que es un 50 y 50”, explicó a UNO Mónica Gabilán, que está al frente del Spa En blanco y negro  en la sede ubicada en la zona alta del Parque Urquiza.

En el CAE se puede ingresar al sauna pagando los 100 pesos del “invitado”. Los hombres tienen disponible los lunes, martes, jueves y sábados mientras que para mujeres está abierto miércoles y viernes.  Siempre de 14 hasta las 23 y si bien no hay que hacer reservas es aconsejable consultar la disponibilidad vía telefónica.
 

Gabilán, que además es la presidenta de la  Asociación de Cosmetólogos de Entre Ríos, detalló los beneficios que se consiguen tomando un baño: “Es muy importante para  purificar la piel.  Se eleva la temperatura corporal. El hombre  depura una mayor cantidad de toxinas a través de la transpiración”, manifestó la especialista.

Lo ideal es tomar un baño, a lo sumo dos por semana y de la siguiente manera: entrar 15 minutos, salir la misma cantidad de tiempo (en lo posible recibir masajes de relajación) y volver a ingresar entre 10 y 15 minutos más para luego tomar una ducha tibia.

En el CAE o en los hoteles (Ver nota relacionada) la combinación con diferentes duchas como por ejemplo la Escocesa o  sesiones de masajes específicos están acompañadas por un jugo de naranja y frutas de estación.
Diego Scocco  de Oxígeno  aceptó que “es un nicho acotado de clientes, pero existe”.  En la sede del salón de actividades físicas y Spa está “proyectada” la posibilidad de abrir el sauna como una opción más.

Los turistas llegan buscando relajación y tranquilidad

Los turistas que llegan a la capital provincial y se alojan en los hoteles más importantes son los que requieren la posibilidad de tomar una baño de sauna o la relajación completa en un “circuito de spa”.

Muchos de los viajeros relacionan los servicios de los complejos termales y buscan en la ciudad las mismas opciones.

Los dos hoteles que están en la zona residencial del Parque Urquiza  tienen tarifas por día o paquetes mensuales, sobre todo para los residentes.  El más exclusivo (masajes, baños, jugos, frutas, lectura)  por 30 días se paga cerca de 1.000 pesos. También está la opción de abonar 110 pesos para aprovechar un día de sauna y gimnasio.  En HJ Mayorazgo están impulsando la  Terapia Cocooning y buscan convencer al público local para que aproveche las instalaciones.  En el sector hotelero  creen que el paranaense muchas veces “tiene miedo de aprovechar los servicios de los hoteles porque piensa que los  precios son desorbitantes”.  A las empresas les sirvió armar paquetes especiales para días puntales. Por ejemplo ahora están pensando en el Día del Padre.

En contrapartida de lo que pasa con el sauna, los días de spa, en su gran mayoría son aprovechados por grupos de mujeres de diferentes edades.

Las ventajas para el cuerpo
Un baño de sauna elimina toxinas y aumenta defensas. Abre los poros y elimina del cuerpo metales pesados (plomo, mercurio, zinc, níquel, cadmio). También descarta alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico y combate el colesterol. Aunque también se pierden minerales, que  se pueden recuperar con una bebida isotónica. Se pueden llegar a  descartar hasta dos litros de agua junto a las toxinas que se eliminan. Aumenta las defensas y elimina virus y células tumorales. Es desestresante y libera endorfinas, por lo tanto ayuda a combatir el insomnio y el estrés.

Mejora la función cardiovascular y al dilatar los vasos capilares obliga a bombear al corazón con mas fuerza para mantener la presión sanguínea.
Para personas con afecciones cardiovasculares se aconseja que el sauna no supere los 65º.

Está comprobado que los pacientes con enfermedades pulmonares obstructivas mejoran transitoriamente sus funciones pulmonares.
También ejerce un efecto positivo sobre el sistema locomotor y el estado psicoemocional aliviando el dolor artrítico. En  general reduce la celulitis y adiposidades, torceduras, neuralgias, bursitis, espasmos musculares, rigidez articular y dolencias óseo-musculares.

Los especialistas aconsejan, antes que nada, realizar una consulta con el médico de cabecera.