En la edición de UNO de hoy se aporta que quien quiera comer en forma saludable tiene que pensar en platos saludables: hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas insaturadas y mucho color deben integrarse a la dieta diaria. Y muy importante: la mitad del plato debe estar integrada por verduras.
 

Como sea, abundan las propuestas de expertos en materia nutricional que aconsejan las maneras de alimentarse bajo los códigos que impone la vida sana.

Lo cierto es que cada vez es mayor la cantidad de gente que se suma a la tendencia que deriva en mejores condiciones de salud. Y también se subraya que comer mejor muchas veces es más caro.

Contanos qué hacés vos para mejorar la calidad de tu alimentación.