Emitieron un alerta rojo por calor intenso para Ciudad Autónoma de Buenos Aires y Rosario y alrededores.
Emiten alerta rojo por calor en CABA y Rosario
Para evitar problemas de salud frente a las altas temperaturas se recomienda la ingesta de frutas y verduras frescas, y la elección de agua en lugar de bebidas alcohólicas.
Beber abundante agua a lo largo de todo el día, comer alimentos frescos, vestir ropas sueltas y claras, prestar atención al estado de ingesta de líquidos y al ánimo de los bebés y los adultos mayores, son algunas de las pautas que las personas deben tener en cuenta en los días de altas temperaturas .
Las altas temperaturas son peligrosas, en especial para los bebes, los niños pequeños, las personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas, por lo que hay que prestar mayor atención sobre estos grupos de la población.
Por tal motivo se recomienda adoptar las siguientes pautas preventivas:
Población en general:
• Tomar mucha agua durante todo el día (ver agua segura)
• Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras (ver alimentación días de calor)
• Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.
• Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre (ver hidratación durante la actividad física)
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
A los lactantes y niños pequeños:
• Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
• Hacerlos beber agua fresca y segura.
• Ponerlos en lugares frescos y ventilados.