5 consejos para atacar la adicción al celular

25 de febrero 2016 · 20:45hs
Suena la alarma para levantarte y automáticamente jalas el celular para apagarlo y te entretienes checando las redes sociales, correo, fotos y se te hace tarde por estar entretenido. Sucede que se sientan a comer en familia y TODOS agachados checando su celular. ¿Se te hace conocido el panorama?


Para este mal que podemos llamar adicción al celular existe una forma de desintoxicarse, todo depende de que te animes a llevarla a cabo.

Debo confesarles que soy adicta a mi celular más que a cualquier otra cosa, cierto que debo estar al pendiente de las redes sociales y correo por cuestiones de trabajo, pero si me organizo bien, no es tan necesario estar pegada a él en todo momento.

La cuestión es que lo ocupo como pretexto para cualquier detalle, alarma, ver la hora, de lámpara, fechas importantes con aviso de alarma, citas, medicamentos, fotografías, archivos, etc. Si continúo se me hará imposible llevar acabo la desintoxicación y el propósito es que yo los anime a ustedes, así que vamos a empezar.

1.- Utilizar reloj de mano: Ir quitándonos ese vicio de mirar el teléfono para ver la hora todo el tiempo porque de paso vemos mensajes, imágenes o lo que se nos atraviese.

2.- Deshabilitar notificaciones: Las notificaciones nos distraen en todo momento, es un buen servicio pero tú eres la que debe decidir en qué momento los vas a leer y eso tendrá que ser por periodos y dejar un tiempo largo para volver a hacerlo.

3.- La hora de la comida sin celular: Cada día vemos a más personas que están reunidas comiendo y cada quien agachada mirando su celular, dejamos de convivir con los presentes por platicar con los que están al otro lado del celular.

4.- Duerme lejos de tu celular: Con eso de que lo ocupamos de alarma, mientras lo programamos por las noches nos perdemos checando varias cosas antes de dormir. Al apagar la alarma por las mañanas hacemos lo mismo, deja tu celular fuera de tu recámara y ocupa un reloj con despertador, si algo importante sucede, te localizarán en tu domicilio o tu teléfono local.

5.- Disfruta tu tiempo: Disfruta del silencio, descansa no solo del ruido sino también del cansancio de tu vista, de las malas posiciones que agarramos cuando nos entretenemos leyendo o viendo algún video en el celular, la espalda encorvada y la cabeza abajo. Estírate, descansa, disfruta, medita, piensa en todos tus proyectos, metas y lo que estás haciendo por cumplirlas.

Realmente si nos damos cuenta no es muy difícil el proceso de despegarnos un poco del celular, antes sobrevivíamos sin él. La cuestión es que estamos perdiendo valores de respeto y convivencia, también es algo nocivo y debemos de hacer algo por nuestro bien. ¿Te animas a hacerlo?


Disney Babble
Ver comentarios

Lo último

Energía: quiénes están incluídos en las medidas para amortiguar aumentos

Energía: quiénes están incluídos en las medidas para amortiguar aumentos

Enacom: cierran delegaciones y habrá 500 despidos

Enacom: cierran delegaciones y habrá 500 despidos

SMN: se espera buen clima la mitad del feriado extralargo

SMN: se espera buen clima la mitad del feriado extralargo

Ultimo Momento
Energía: quiénes están incluídos en las medidas para amortiguar aumentos

Energía: quiénes están incluídos en las medidas para amortiguar aumentos

Enacom: cierran delegaciones y habrá 500 despidos

Enacom: cierran delegaciones y habrá 500 despidos

SMN: se espera buen clima la mitad del feriado extralargo

SMN: se espera buen clima la mitad del feriado extralargo

Crisis diplomática con Colombia: Gustavo Petro expulsó al embajador argentino

Crisis diplomática con Colombia: Gustavo Petro expulsó al embajador argentino

Echagüe volvió al triunfo de local en la Liga Argentina

Echagüe volvió al triunfo de local en la Liga Argentina

Policiales
Concordia: su auto se incendió tras discutir con su pareja

Concordia: su auto se incendió tras discutir con su pareja

Incautan dinero y cheques en el puesto caminero de San Jaime

Incautan dinero y cheques en el puesto caminero de San Jaime

Ruta 26: un hombre murió tras ser atropellado por una camioneta

Ruta 26: un hombre murió tras ser atropellado por una camioneta

Paraná: dos detenidos con bochitas con cocaína en barrio Mosconi

Paraná: dos detenidos con bochitas con cocaína en barrio Mosconi

Concordia: detuvieron al segundo sospechoso de matar a tiros a un joven

Concordia: detuvieron al segundo sospechoso de matar a tiros a un joven

Ovación
Echagüe volvió al triunfo de local en la Liga Argentina

Echagüe volvió al triunfo de local en la Liga Argentina

El Turismo Nacional disputa su tercera fecha en Concordia

El Turismo Nacional disputa su tercera fecha en Concordia

El futbolista Javier Altamirano recibió el alta médico

El futbolista Javier Altamirano recibió el alta médico

Diego Martínez: Estamos creciendo, pero todavía nos falta

Diego Martínez: "Estamos creciendo, pero todavía nos falta"

De manera agónica, Lanús y Unión empataron en La Fortaleza

De manera agónica, Lanús y Unión empataron en La Fortaleza

La provincia
Energía: quiénes están incluídos en las medidas para amortiguar aumentos

Energía: quiénes están incluídos en las medidas para amortiguar aumentos

SMN: se espera buen clima la mitad del feriado extralargo

SMN: se espera buen clima la mitad del feriado extralargo

Paraná: cómo andarán los colectivos durante el finde XXL

Paraná: cómo andarán los colectivos durante el finde XXL

Proponen declarar la emergencia sanitaria por dengue en Paraná

Proponen declarar la emergencia sanitaria por dengue en Paraná

La Mesa de Enlace acepta pagar hasta 140% de Inmobiliario

La Mesa de Enlace acepta pagar hasta 140% de Inmobiliario

Dejanos tu comentario